Die Richtige Matratze für mich

Für mich die richtige Matratze

Die Wahl der richtigen Matratze ist nicht immer einfach. Gute Matratzen sind der wichtigste Bestandteil eines Bettes. Es ist nicht unbedingt das richtige Bett für mich. Um gut zu schlafen, ist es wertvoll, sich mit dem eigenen Bett zu beschäftigen. Um jedoch sicherzustellen, dass der Schlaf auch zur Ruhe kommt, ist es wichtig, die richtige Matratze zu haben.

Was ist die richtige Matratze für mich? Fünf Tips!

Was ist die richtige Matratze? Das A und O ist die richtige Matratze. Doch welche Matratze ist die richtige für Sie? In diesem Beitrag wird erläutert, was Sie bei einer funktionierenden Matratze beachten sollten. "â??Ohne schlafen zu können, werden Sie sich nicht von den SchÃ?den erholen, die Sie Ihrem Körper tagsÃ?ber zufÃ?genâ??, erklÃ?rt Mark Thompson, Physiotherapeut und zertifizierter Akupunkturarzt in New York City.

"Das heißt: Mäßiger Schmerz wird kräftiger, Stress wird belastender, die gesundheitliche Verfassung wird schlechter - nicht richtig geschlafen bedeutet ein höheres Angst-, Depressions-, Stimmungsschwankungsrisiko, Typ-2-Diabetes und viele andere Erkrankung. Es gibt nicht jede Matratze, die für jede Frau und jeden Mann und jeden Mann geeignet ist. Aus einem Report von 2011 geht hervor, dass es keinen Einvernehmen darüber gibt, welches der beiden Bette das bessere ist, wenn den Probanden einen ganzen Tag lang sieben unterschiedlich starke Bette zur VerfÃ?

In einer weiteren 2009 veröffentlichten Untersuchung wurde festgestellt, dass es zu zuversichtlich ist, davon ausgehen zu können, dass eine Matratzenart für alle Menschen gleichermaßen gut ist. "Hier sind einige generelle Richtlinien: Dies mag schmerzlich auffällig sein, aber nur weil sich eine Matratze im Ausstellungsraum fünf Mal fünf Minuten lang gut fühlt - oder schlechter, im Internet gut aussähe - bedeutet das nicht, dass Sie sich acht Mal pro Abend acht Mal gut fühlen werden.

In der Tat ergab die Untersuchung von 2011, dass Menschen, die eine Matratze in einem Ausstellungsraum rasch ausprobieren, "Matratzen zu bevorzugen scheinen, die ihren Schlafrhythmus nicht optimieren". In den meisten Unternehmen gibt es eine gewisse Zeit, in der Sie das Doppelbett ausprobieren können. Dies alles wirkt sich auf die Matratzenart aus, auf der Sie übernachten sollten.

Wenn Sie z.B. eine schlimme Schultern haben und auf dieser Fläche einschlafen wollen, wird eine straffe Matratze nicht genug vergeben, und der Schulterschmerz wird Sie eines Tages wecken. Bei sehr breiten Hüfte und wenn Sie auf der Hüfte liegend einschlafen möchten, verformt eine straffe Matratze Ihre Rücken.

"Ist die Matratze nachgiebig genug, um Ihre Rücken gerade zu halten?", sagt Thompson. "Wenn du ein Hypermobiler bist, wird dir eine Soft-Matratze vermutlich nicht genug Unterstützung bieten. Es gibt Belege dafür, dass mittelkräftige Latexmatratzen auch bei Rückenbeschwerden hilfreich sein können.

Möchtest du das Gefühl haben, dass du fest in der Matratze sitzt? Sie sollten sich wohl und geborgen fÃ?hlen - aber alle Menschen haben unterschiedliche Sinnen fÃ?r das, was diese Erfahrungen sein können. Selbstverständlich gibt es Wege, damit zu experimentieren, wenn man alles andere auf einer Matratze liebt: leichten Pyjama anziehen, kalt duschen, eine helle Decke verwenden oder ein Schaufenster aufmachen.

Wenn aber alles schief geht, wollen Sie vielleicht eine andere Matratze. Qualitativ hochstehende Federkerne werden in der Praxis in der Praxis meist von versierten Fachberatern vertrieben. Vergessen Sie nicht, dass Sie die Matratze für eine gewisse Zeit probieren können, und wenn sie Ihnen nicht gefällt, kann sie zurückgenommen werden. Sie benötigen vermutlich alle 10 Jahre eine neue Matratze.

Denn Naturfasern sammeln sich in der Matratze an und schwaechen sie. Die Matratze ist schlecht, wenn sie vor 8-10 Jahren unterging. Sie wird zu einem wachsenden Nährboden für Keime, Mikroorganismen, Hausstaubmilben und Pilze und zersetzt sich. Man sollte den Trubel meiden, dass eine spezielle Matratze alle Schlafstörungen auflöst.

Die Matratze ist perfekt - für Sie.

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